Mon cerveau a besoin de focus – Annick Vincent

Vous avez oublié une lecture commune, votre esprit vagabonde quand vous lisez un roman, vous êtes excessivement irrités quand quelqu’un critique votre coup de coeur, stressés à l’approche de la rentrée littéraire ou fatigués après avoir participé à un défi littéraire ? Le dernier livre de Dr Annick Vincent, Mon cerveau a besoin de focus, pourrait apporter une solution à vos problèmes !

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La révolution nutrition – Uma Naidoo

Tandis que la médecine occidentale est généralement très performante concernant le traitement d’une fracture ou des calculs rénaux, le suivi est parfois moins évident en ce qui concerne l’anxiété ou la dépression. Pourtant, grâce à l’avancée des connaissances, d’autres voies s’ouvrent grâce aux scientifiques qui soulignent le lien entre l’alimentation et notre bien-être mental. C’est justement le sujet de l’ouvrage La révolution nutrition, dans lequel son auteure Dr Uma Naidoo décortique ces liens tout en proposant des pistes intéressantes pour des problèmes spécifiques.

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